Het idee van Huisartsen GZC Ondiep bestaat uit 2 elementen:
1. Met het hele team deelnemen aan ZelfzorgLab, uitgevoerd door Brickhouse Academy.
2. En vervolgens de nieuwe inzichten borgen en verduurzamen met behulp van een nog op te richten miniteam Vitaliteit, waarin 3-4 ambassadeurs zullen zitten uit verschillende disciplines.
ZelfzorgLab bestaat uit een trainingsdag waarin medewerkers in verschillende werkvormen aan de slag gaan met zelfzorg en leefstijl. Het LeefstijlCanvas is de rode draad, waarbij achtereenvolgens de stappen ‘weten’, ‘willen’, ‘plannen’, ‘doen’ en ‘blijven doen’ aan bod komen. De training start met het invullen en bespreken van de Zelfzorg 5D-scan met 5 domeinen van zelfzorg, en een leefstijlscan. Vervolgens wordt ingegaan op belangrijke waarden voor de medewerker, zelfzorgdoelen, vaardigheden die nodig zijn voor zelfzorg en de rol van de sociale omgeving hierbij. De insteek is positief, inspirerend en gericht op kleine stapjes om gezonde zelfzorggewoontes te ontwikkelen. Tijdens de dag is er ruimte voor reflectie en krijgt de medewerker diverse handreikingen om zelfzorg echt concreet te maken en met haalbare ideeën aan de slag te gaan.
Na de ZelfzorgLab trainingsdag is er voorzien in terugkommomenten in kleine groepen, zodat het geleerde beter kan beklijven in de dagelijkse praktijk. Tijdens de terugkommomenten is er ruimte voor uitwisseling en het inspireren van elkaar, onder meer door te delen wat er al goed gaat.
Daarnaast wordt een miniteam ‘vitaliteit’ oprichten waarin een huisarts, een assistente en een praktijkondersteuner deelnemen. Zij zullen ambassadeurs zijn gedurende de komende jaren om het team te helpen om maandelijks gestructureerd stil te staan bij vitaliteit en ieders plan (waar nodig). Een ook zullen zij vraagbaak zijn als er motivatie nodig is of andere vragen/wensen zijn rondom vitaliteit. Zij zullen ervoor zorgen dat bij veel teammomenten (bv vergadering, uitjes) het thema vitaliteit aan bod blijft komen.
