Over Cognitieve Fitness
Cognitieve Fitness is een wetenschappelijk onderbouwde methode die fysieke inspanning, mentale uitdaging en ontspanning combineert om de hersenen fit, scherp en veerkrachtig te houden. Door beweging te koppelen aan cognitieve oefeningen en stressverlagende technieken, stimuleert het de hersenfunctie, verbetert het geheugen en vergroot het de mentale weerbaarheid. Cognitieve Fitness is geschikt voor zowel preventieve als herstelgerichte doeleinden.
Waarom Cognitieve Fitness als suggestie om na te apen?
De koepelorganisaties van zorgaanbieders en zorgverleners binnen de Coalitie zijn van mening dat Cognitieve Fitness een kansrijk project is om na te apen omdat:
- de training al bij meerdere GGZ-instellingen, verspreid over het land, wordt toegepast. In de GGZ wordt de training aangeboden voor de doelgroep mensen met aanhoudende psychische klachten die cognitieve achteruitgang ervaren;
- er een implementatie en kwaliteitsborging rapportage beschikbaar is;
- de toepassing in de praktijk eenvoudig en laagdrempelig blijkt – zonder grote financiële investering. De voornaamste investering is het opleiden van trainers tot Cognitieve Fitness trainers.
Hier vind je meer informatie over dit project:
- Over Cognitieve Fitness
- Het project BigMove draagt ook bij aan verbeterde leefstijl voor mensen met psychische problemen en chronische lichamelijke aandoeningen
