Dit project en de voucheraanvraag van Stichting Vuurvrouw richt zich op vrouwen die tijdens de overgang actief de regie over hun gezondheid en vitaliteit willen behouden. De overgang is een cruciale levensfase waarin veel vrouwen te maken krijgen met fysieke en mentale klachten die hun dagelijks functioneren, werk en relaties beïnvloeden. Om hen hierbij te ondersteunen, ontwikkelt Stichting Vuurvrouw een digitale toolbox “Aan het roer blijven” en e-learning dat praktische handvatten biedt op de thema’s: voeding, beweging, slaap, ontspanning, verbinding en relaties.
De kern van het project bestaat uit het ontwikkelen van inhoudelijke modules, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en aangevuld met praktische tips, zodat vrouwen zelf gezonde keuzes kunnen maken. Deze modules worden gebundeld in een toegankelijke online leeromgeving, waar iedere deelnemer in eigen tempo kan leren.
Het uiteindelijke doel is om de levenskwaliteit van vrouwen in de overgang substantieel te verbeteren. Omdat de overgang voor iedereen anders is, klachten divers kunnen zijn, beperkingen wisselend worden ervaren is het belangrijk hier zelf goed over na te denken en te ontdekken wat zij nodig hebben. Deze e-learning leidt vrouwen door de geselecteerde onderwerpen, met als doel een persoonlijk actieplan te kunnen maken en persoonlijke besluiten te (kunnen) nemen die invloed hebben op kwaliteit van leven, gezondheid en welzijn.
Door kennis en vaardigheden toegankelijk te maken, draagt het project bij aan een toekomst waarin vrouwen tijdens deze levensfase niet worden geremd in hun vitaliteit, ambitie en levensvreugde, maar juist de kracht ervaren om optimaal te floreren. Dit sluit naadloos aan bij de visie van Stichting Vuurvrouw en de doelstellingen van de Coalitie Leefstijl in de Zorg.
