Steeds meer huisartsenpraktijken in Nederland zetten runningtherapie in als een effectieve methode om zowel fysieke als mentale klachten te verminderen. Deze laagdrempelige behandelvorm combineert de voordelen van beweging met mentale ontspanning en wordt steeds vaker vanuit de eerstelijnszorg aangeboden. Maar waarom is deze interventie zo krachtig, en hoe kan het toegankelijk worden gemaakt voor meer patiënten?
Wat is runningtherapie?
Runningtherapie is een vorm van begeleid hardlopen waarbij de focus ligt op welzijn in plaats van prestatie. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig bewegen helpt bij stress- en burnoutklachten, depressieve symptomen en angststoornissen. Daarnaast draagt het bij aan de algemene fysieke gezondheid en kan het gunstige effecten hebben bij chronische aandoeningen zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.
Door runningtherapie aan te bieden binnen huisartsenpraktijken wordt de drempel verlaagd voor patiënten die anders niet snel in beweging zouden komen, en biedt het tegelijkertijd aanzienlijke voordelen voor huisartsen. Huisartsen en praktijkondersteuners kunnen deze interventie eenvoudig integreren in de reguliere zorg, waardoor het breed toegankelijk wordt en zij een effectief middel in handen hebben om zowel fysieke als mentale gezondheidsklachten preventief en curatief aan te pakken. Dit kan de werkdruk verlichten, minder doorverwijzingen en medicatiegebruik tot gevolg hebben, en de patiëntenzorg versterken door een proactieve aanpak.
Runningtherapie vanuit Huisartsenpraktijken Medi-Stad in Lelystad
Deze twee huisartsenpraktijken bieden gratis runningtherapie aan voor patiënten met klachten zoals somberheid, stress, angst, paniekklachten, lusteloosheid en piekeren. De
nadruk ligt op ontspannen hardlopen in de buitenlucht, zonder prestatiedruk. Lees hier het interview tussen Bewegen Voor je Brein en de initatiefnemers Annette Mangard, huisarts en praktijkeigenaar Medi-Stad en Carolien Dijkmans, POH-GGZ en runningtherapeute. Hun video over runningtherapie is een mooi voorbeeld hoe je dit aanbod drempelverlagend in beeld kunt brengen.
Een belangrijke succesfactor is de laagdrempelige toegankelijkheid, doordat runningtherapie vanuit de huisartsenpraktijk wordt aangeboden en patiënten zo gemakkelijk kunnen instromen. Professionele begeleiding door runningtherapeuten zorgt voor een veilige en gestructureerde aanpak, wat het vertrouwen van patiënten vergroot.
Runningtherapeuten
Runningtherapeuten zijn professionals die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van mensen bij het therapeutisch inzetten van hardlopen. Zij zijn opgeleid om verantwoord en gestructureerd te werken met mensen die bijvoorbeeld kampen met stress, depressie of chronische aandoeningen. Veel Runningtherapeuten zijn geregistreerd bij de Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland, wat garant staat voor kwaliteit en professionaliteit. Deze vereniging hanteert duidelijke richtlijnen voor opleidingen en werkwijzen, wat voor geïnteresseerden een betrouwbaar keurmerk biedt. Dit betekent dat runningtherapeuten voldoen aan hoge standaarden en evidence-based methoden toepassen, waardoor patiënten verzekerd zijn van deskundige en veilige begeleiding.
De toekomst van runningtherapie in de zorg
Runningtherapie heeft de potentie om een vast onderdeel te worden van de eerstelijnszorg. Het biedt een toegankelijke en effectieve aanpak voor zowel mentale als fysieke klachten. Door slimme samenwerkingen en financieringsmogelijkheden te benutten, kunnen huisartsenpraktijken deze interventie op grote schaal aanbieden.
Meer weten?
Kijk voor meer informatie over dit initiatief op de Database Praktijkvoorbeelden
Over de Database Praktijkvoorbeelden Praktijkvoorbeelden Leefstijlinitiatieven in en vanuit de Zorg
Het doel van de Database is om inzicht te bieden in datgene wat er al gebeurt, leren van en met elkaar te stimuleren, en inspiratie te bieden. De Database Praktijkvoorbeelden Leefstijlinitiatieven biedt een (niet uitputtend) overzicht van manieren waarop zorgprofessionals en organisaties leefstijl in en vanuit de zorg inzetten. Wanneer toepasselijk moedigen we je aan om een praktijkvoorbeeld hieraan toe te voegen. Hiervoor kun je informatie over het leefstijlinitiatief in het vragenformulier achterlaten. Na het toevoegen van je initiatief zullen wij je informeren wanneer deze gepubliceerd is. Na publicatie is je leefstijlinitiatief onderdeel van de database. Relevante organisaties, partijen en personen die zich bezighouden met leefstijlinitiatieven in en vanuit de zorg kunnen hierin inzicht verkrijgen in andere leefstijlinitiatieven in Nederland. Je kunt de database gebruiken om gericht, door middel van de filters, inzicht te verkrijgen in andere initiatieven maar je kunt ook open een blik werken op datgene wat er speelt in en vanuit de zorg in Nederland en leren van anderen.
Zie ook:
