Long Alliantie Nederland (LAN) heeft in samenwerking met o.a. Longfonds een beweegprogramma ontwikkeld om mensen met een longziekte te stimuleren te gaan wandelen: de Longuitdaging. Dit is een compleet pakket waarmee zorgverleners en beweegprofessionals een wandelgroep kunnen starten.
Bewegen is gezond voor iedereen. Maar voor mensen met een longziekte is bewegen éxtra belangrijk. Het is goed voor je longen, je hoofd, je energie: alles. Toch is het is voor mensen met een longziekte niet altijd makkelijk om te gaan bewegen. Vooral de angst voor benauwdheid houdt hen tegen. Een wandelprogramma als de Longuitdaging kan hen over deze angstdrempel heen helpen.
Wat houdt de Longuitdaging in?
De Longuitdaging is een doe-het-zelfpakket om mensen in beweging te brengen via een wandel ‘challenge’. Het bestaat uit een stappenplan, wandelschema’s, een flyer, een wachtkamerposter en een presentatie voor een startbijeenkomst. Zo willen we meer mensen met een longziekte in beweging brengen.
Een zorgverlener of beweegprofessional, zoals een longverpleegkundige, fysiotherapeut of buurtsportcoach, is bij de Longuitdaging de kartrekker van de wandelgroep. Er kan bijvoorbeeld een samenwerking worden opgezet tussen een regionaal ziekenhuis of andere zorgverleners en het gemeentelijk sportbedrijf. Samen starten en begeleiden ze de wandelgroep. Als mensen met een longziekte daarna merken dat ze baat hebben bij bewegen, kan die begeleiding langzaamaan worden afgebouwd en kunnen wandelgroepen zelfstandig verder. Zo kan ook jaarlijks een nieuwe groep starten.
‘Met longpatiënten wandelden we twintig weken lang elke week een uur op de atletiekbaan. Om de beurt liep er een zorgverlener mee om ons te begeleiden, zoals een fysiotherapeut en longarts. Het was geweldig! We sleepten elkaar erdoorheen en iedereen was trots als iemand weer honderd meter verder was gekomen. Op de laatste avond werden we muzikaal onthaald. Volgend jaar doe ik weer mee.’
Astrid van der Donk – Heeft de zeldzame ziekte Alpha-1 en liep mee met de Longuitdaging in Zevenaar
Interesse? Leer meer over dit initiatief op de Database Praktijkvoorbeelden in en vanuit de Zorg, bekijk eerdere intiatieven ter inspiratie of bestel gelijk het stappenplan van de Longuitdaging gratis via de Longfonds webshop.
Over de Database Praktijkvoorbeelden Leefstijlinitiatieven in en vanuit de Zorg
Dit initiatief is onlangs toegevoegd aan de Database Praktijkvoorbeelden Leefstijlinitiatieven in en vanuit de Zorg. Het doel van de Database is om inzicht te bieden in datgene wat er al gebeurt, leren van en met elkaar te stimuleren, en inspiratie te bieden. De Database Praktijkvoorbeelden biedt een (niet uitputtend) overzicht van manieren waarop zorgprofessionals en organisaties leefstijl in en vanuit de zorg inzetten.
Wanneer toepasselijk moedigen we je aan om een praktijkvoorbeeld hieraan toe te voegen. Hiervoor kun je informatie over het initiatief in het vragenformulier achterlaten. Na het toevoegen van je initiatief zullen wij je informeren wanneer deze gepubliceerd is. Na publicatie is je initiatief onderdeel van de database. Relevante organisaties, partijen en personen die zich bezighouden met leefstijlinitiatieven in en vanuit de zorg kunnen hierin inzicht verkrijgen in andere leefstijlinitiatieven in Nederland. Je kunt de database gebruiken om gericht, door middel van de filters, inzicht te verkrijgen in andere initiatieven maar je kunt ook open een blik werken op datgene wat er speelt in en vanuit de zorg in Nederland en leren van anderen.
Contactpersoon: Lidewij Sekhuis, senior projectleider Long Alliantie Nederland
@LongAlliantieNederland
@Longfonds
